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断食中でも走るある気功整体師のたわごと

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自転車での転倒で亀裂骨折

自転車の転倒で足が痛くびっこ状態でしたが、あまりにも治るのが遅いのでついに医者へ行ってきました。
受傷から6日目でまだびっこ状態、来週からの仕事も心配で医者で診てもらったら大腿骨の大転子(外側に出ているでっぱり部分)に亀裂骨折が見つかりました。

やはりか、でも困りました。医者は安静、運動禁止とはいいますが、1か月後には白山100kmマラソンがひかえております。
仕事は電話して辞めさせてもらいたいといいましたら重要戦力だから休みが延びても待っていますといわれました。感謝です。
何とか普通より早く治すことを考えないとだめですね。

毎日骨折部に気を送り右足の付け根をベルトで巻き加圧トレーニングのようなことをしております。
今日は受傷12日目でびっこは治り、回復のきざしはありますが、まだ走れませんし、足を横にあげると痛みがあります。もう少し頑張ります。



by shunaooskun | 2013-08-30 07:27 | 健康

金沢から槍が岳日帰り登山

17日の土曜日、深夜の2時少し前に金沢の家を出て新穂高温泉へ。
5時に着きましたが駐車場がいっぱいで右往左往。やっと離れた所の空き地に止めて
ロープウエーのスタート地点までゆっくりラン、
このコースは距離は30km標高差2090m
普通は肩の小屋で1泊するのが当たり前ですが、今回は日帰りトライでした。
林道はしっかり走ってあとは早歩き、下りは小走りで槍を目指しました。
劔の早月尾根に比べると歩きやすいし、走れるところもありました。
天気は最高、槍は30年ぶりで嬉しくなってしまいました。
休憩を含めても8時間24分でスタート地点に戻ってきました。
金沢には18時半に着きました。
私にしては上出来だったと思います。
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by shunaooskun | 2013-08-21 20:11 | 健康

今日は百名山に入っている荒島岳登山

昨日、友人と話していたら荒島岳に行ってきたらといわれて、最初は乗り気では
なかったのですが、先週はちょっと無理をした為、今週は近場の山を物色しておりましたので、
それじゃ、行って来るか、ということになりました。

山は福井県の大野市にある1523mの形状がちょっと富士山に似ているので大野富士とも
いわれているそうです。

朝6時に車で家を出て白峰を経由して大野市へ、朝早いので思ったより早くつきました。
それに道を迷うこともありませんでした。
中出の駐車場には8時前に着いて準備をしました。見ると私以外には車は2台だけ、
やはり登る人が少ないなと思いました。そうこうするともう1台来ました。その人に聞くと
多いルートは勝原のスキー場からのルートらしいのです。
8時8分に出発して、頂上には9時50分に到着 1時間42分かかりました。
頂上はあいにく、ガスがかかっており、周りは全く見えませんでした。それで6分ほど休憩して
下りました。下りは1時間4分で全体でも3時間かかりませんでした。
コースタイムは6時間ぐらいと思います。
コースとしては最初は傾斜が揺るやかで頂上近くでかなりの傾斜になり、一部はロープが
ついていたりします。
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by shunaooskun | 2013-08-03 14:49 | 健康

金沢の気功整体師の好き勝手なことをつづります
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