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断食中でも走るある気功整体師のたわごと

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白山冠雪で今年最後の白山を楽しみました。

新聞で白山に冠雪がきて頂上に30cmの雪とのこと、今日(27日)は天気がよさそうだし、
行かない手はないと思い、朝5時40分に車で出発
別当出合には7時30分頃についてしたくをして登りました。
装備はランニングシューズにランニング用のウインドブレーカ、手袋、スパッツ、竹の棒1本
の程度で軽装登山です。
2000mあたりから雪が少しづつ見えて、頂上付近でも雪は多くはないのですが、部分的に
凍っており、滑ります。特に朝早いうちはガチガチに凍っていてあきらめて引き返した人もいたらしい。下りで5回ほど転倒、私が転倒することはめったにないのですが、すごく滑ります。
竹の棒はバランスを取ったり転倒防止に持っていってそれで少し助かりました。
別当出合には12時50分頃に戻ってきました。やはり夏に比べてずいぶん時間がかかりました。
まあ、100kmの疲労もあるし、仕方ないでしょう。
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by shunaooskun | 2012-10-27 16:26 | 健康

2日間休んでランニングを再開

2日間休んだら走れそうになってきたので今日は仕事を終わってから犀川河川敷に
車を停めて、ゆっくり走りました。
足は重いのですが、痛みはあまりないし、ただじくじくと来る部分があります。

軽症なので、走りながら治せると思います。
これで来年の春まで大きな大会はありませんので、あとは断食してリセットして
また鍛えなおそうと思います。



by shunaooskun | 2012-10-24 21:40 | 健康

何とか生きて帰ってきました。はは

能登100kmマラソンを完走して今日は親戚によって帰ってきました。
コースは珠洲市の健民体育館から見付島、八郎峠、千枚田、曽々木、塩田村、狼煙、三崎、珠洲と戻ってくるコースでした。
朝5時の真っ暗の中をスタートして帰ってきたのももう真っ暗でした。
山あり、海ありの変化に富んだコースで景色はいいし、すごく楽しんで、苦しんだマラソンでした。

途中のエイドには飲み物、食べ物(バナナ、飴玉、チョコ、カレーライス、そば、おにぎり、果物)などがあり、誘惑にかられてつい食べ過ぎてしまうほどでした。

参加者は60kmのコースも合わせると600人ほどで、100kmには400人が走りました。
私はタイムは制限時間ギリギリでしたが、190位になっておりました。

参加している人達は皆、ある意味変人ですが、すごい人の集まりでした。
いい大会という印象で来年も参加できるように鍛錬しようと思います。

コースの写真と メダル、賞状の写真と 万歩計(138010歩)の写真と
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 保存されている珠洲駅の写真を載せます。
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by shunaooskun | 2012-10-22 19:50 | イベント

今度の日曜日は100kmマラソン、国際交流イベント

今度の日曜日は能登100kmマラソンで土曜日に珠洲へ移動します。

また21日の日曜日にはリファーレで国際交流イベントがあるようです。
先日の市役所前で行ったようなものだと思います。
それにも参加したかったのですが、身体が一つしかないので仕方ありません。



by shunaooskun | 2012-10-17 20:47 | イベント

今日は色々忙しかった

今朝は5時に起きて百万石ロードレースの救命ボランテイアに行きました。
ロードレース中に倒れる人は殆どいなくて何事も起きずよかったです。
ゲストランナーにあの箱根のスター、柏原選手が来て皆注目しておりました。
ボランテイアの中のオバサンはサインをもらって有頂天になっておりました。

それから、金商デパートに行って来て、驚きました。商業高校の文化祭みたいな
ものですが、まさにデパートのように色んなものを生徒が中心になって販売
してるのです。駐車場からはシャトルバスが出て考えられないくらいの人が
集まっておりました。集客力に驚きで自分でも何かやってみたい気になりました。

それから、犀川河川敷をいつも通りに走って一日が終わりました。

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by shunaooskun | 2012-10-14 20:47 | イベント

能登100kmまであと1週間

能登100kmマラソンまであと1週間になりました。今からあまり無理しても
だめであとは調整をしていくだけのつもりでした。
いつもと同じように犀川河川敷を走っていると県道8号線の手前で工事中だから歩行者もだめといわれて、どこにいくか迷いながら別の道をいくと初めて見る立派な神社、大野湊神社というところでした。そこで写真を1枚撮ったが、後でそこは正面ではなかったのに気付いた。

そこから内灘を過ぎてかほく市まで行き、津幡まで戻ってそこでJRに乗って金沢駅へ帰ってきました。駅ではそばを食べて、地下のイベント会場へいくと弁当のイベントをしており、シュークリームの無料配布があり、それを頂いて家まで走って帰りました。
万歩計は久しぶりの42000歩を示しておりました。
あとはあまり無理をせずに来週の大会に備えようと思います。
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by shunaooskun | 2012-10-13 21:21 | 健康

久しぶりの海岸

今朝はミニ同窓会があり、ラジオ体操、朝ごはんを皆で食べて楽しい時間を過ごしました。

その後で久しぶりに海岸まで走りました。
健民公園まではよく行きますがそこのちょっと先の海岸にはしばらく行っておりませんでした。
砂浜を少し走り舗装道路に出て戻ってきましたが、そこの舗装道路はしおさいロードという名前がついております。

海のすぐ近くの道路で海に沿って走っております。耳を澄ますと波の音も聞こえそうですが、車の音がうるさくてちょっと無理です。

帰りにはコンビニでアイスモナカを買い、アイスを食べながら走りました。やはりこれは好きですね。距離はハーフマラソンぐらいの距離でした。
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by shunaooskun | 2012-10-08 15:20 | 健康

犀川ダムまで走ろうとしたが、・・・

今朝は犀川の上流にある犀川ダムまで(片道20km)走ろうとして途中まで行きました。
昔、高校生の頃に一度だけ行ったことがある場所なので楽しみにして走っておりましたら、途中で工事中とのことで歩行者も通行止めだといわれて
仕方なく戻ってきました。
それでも往復30kmぐらいでした。
途中の道は車もあまり通らないし、自動販売機も途中の1箇所しかないような山の中でした。

残念です、工事が終わると冬になるので来年の春にまた来てくださいっていわれました。
写真は通行止めの道路から下の川を撮りました。
もう1枚は通行止めの道路をところを撮ったものです。
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by shunaooskun | 2012-10-06 19:29 | 健康

石川インド協会のイベント参加

石川インド協会に入会して初めての集まりが昨晩あった。
どんな会かもわからないし、ちょっと不安気味で行ったのだが、その会の主催はインド大使館になっており、インド大使はこられませんでしたが、大使館のインド人がこられて挨拶もされました。
石川インド協会の会長さんは女性のインド人でその方も挨拶されましたし、何と野々市市長さんもこられて挨拶をされるような会でした。

そこでインドと日本の武術の演舞があり、迫力満点の演技をみせて頂きました。

その記事は今朝の北国新聞にも載っていました。
集まりの後でインド料理店でパーテイがあり、それにも参加させて頂き、楽しい時間を過ごすことができましたし、金沢工業大学の先生ともお話してインドとの深い関係の話を聞きました。これからはインド抜きでは日本は考えられないと思いました。
また数人の体調の悪い方には立ったままで気功整体もして名刺も数枚配りました。はは
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by shunaooskun | 2012-10-06 07:19 | イベント

金沢の気功整体師の好き勝手なことをつづります
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